Riconoscere le Emozioni

Perché è importante saper riconoscere le proprie emozioni nel momento in cui le proviamo? 1) Quando non si riesce a riconoscere e ad identificare le proprie esperienze emotive diventa estremamente difficile comprendere cosa ci fa stare bene e cosa ci fa stare male e di conseguenza stabilire quali sono i nostri obiettivi e le nostre …

La Comunicazione

It is the quality of our relationships that determines the quality of our lives. – Esther Perel La qualità delle nostre relazioni determina la qualità della nostra vita. – Esther Perel  Per imparare a gestire la comunicazione e le emozioni nel corso di una conversazione difficile occorre innanzitutto diventare consapevoli delle nostre priorità. Cosa mettiamo al …